定期的に運動をしていると、「タンパク質が大切」という文句が嫌というほど耳に入ってきます。
運動が終わった後の３０分は、「ゴールデンタイム」と呼ばれていて、この時間内にタンパク質（大体はプロテイン）を摂ると、運動で傷ついた筋肉の回復が早くなり、筋肉が太くなるのだそうです。
最近ではこれにプラスして、糖質や脂質をどのようにして減らすかという話題も、ジムではよく聞きますね。
私は、少し油断するとすぐに体脂肪がついてしまう体質なので、本当はもう少し熱心に栄養のことを勉強して毎日の食事に取り入れたほうが良いのでしょうが、あんまり一生懸命になるとそれがストレスになり、結局食べてしまうのでW、あまり真剣にならないようにしている状況ですが・・・
さて、そうやって色々メニューを考えるのは大変なので、ならば一食で必要な栄養が摂れて、しかも気になる塩分や脂質、糖質なども適度にコントロールされているという、夢のような食品がこの度日清食品から発売となりました。
商品名は「冷凍 完全メシ」。
日清の「完全メシ」は、見た目やおいしさはそのままに、カロリーや塩分、糖質、脂質、たんぱく質などがコントロールされ、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」で設定された33種類の栄養素をバランスよく摂取できるシリーズです。
「完全メシ」シリーズとしては、すでに今年の５月にシリーズの第一弾として、カップ麺、カップライス、スムージー2種、グラノーラが発売済みですが、今回発売されたのは、このシリーズの冷食版となります。
ラインナップは、かつ丼、牛丼、欧風ビーフカレーライス、ボロネーゼ、汁なし担々麺の5品で、電子レンジで調理することができ、一般的にカロリーや塩分などが高いといわれ、ダイエットや健康維持を目指す人からは敬遠されがちなメニューが揃っています。
いつも健康維持には気をつけてはいるけれど、たまにはガッツリメニューも食べたい、ただし罪悪感少なめで・・という方には超おすすめ！
価格は、お試しセットおよび5食セレクトセットが4309円、7食セレクトセットが5654円、10食セレクトセットが7538円ですが、9月26日から10月25日までの期間限定で、お試しセットが5％オフの4093円で販売されるそうです。
詳細については、「日清食品グループ」の「ニュースリリース」をご覧ください。