健康

これからどんどん寒さを感じる時間が増えていきますが、外出時には携帯カイロを手放せない！という人もけっこういらっしゃるようですね。 私はどちらかといえば暑がりの方なので、カイロを持たないと冬は外に出られ ...

「ナノバブル」を使用した家電、特に美容・健康に役立つ製品が最近目につくようになりました。 ナノバブル、とは1μm以下のとても小さな泡のこと。 この微細な気泡が汚れを吸着し、水と一緒に洗い流す効果がある ...

の上ではすでに「立秋」を過ぎているというのに、連日の猛暑・・・いいかげんなんとかなりませんかね？と文句を言いたくなるぐらいしつこいですよね。 私が住んでいる東京近郊の今朝の気温は、この数日と比べると幾 ...

60代も半ばを過ぎると、誰しも持病の一つや二つあるのが普通になってきます。 私自身、若い頃から若干血圧が高めで、その傾向は60代に入った頃からより顕著になってきました。 現在かかりつけの病院で降圧剤を ...

介護の場や、頻繁に重い荷物を持ち上げる引越し業など、仕事でどうしても中腰の姿勢にならざるを得ない方たちがたくさんいます。 そういう仕事では、腰痛持ちがとても多いことが知られていますし、ひどくなれば仕事 ...

フットマッサージャーやマッサージチェアなど、ボディケア製品の企画・販売で知られる「ドクターエア」から今月注目のアイテムが発売されました。 商品名は「イヤラボ SEL-01」。 耳を温めながら周囲の音を ...

長生きはしたいけど、人に迷惑をかけてまで生きることはしたくない。 そんなふうに思っているシニア世代の声をよく耳にします。 私自身、できるだけ長く自分自身のことは自分で面倒みたいので、定期的に運動をした ...

自分自身すでに「シニア」と呼ばれる年齢になっていますが、同年代の方々の「健康維持」意識が昔と比較して本当に高くなったと感じています。 私が長年通っているジムにも、多くのシニア世代の女性たちがたくさん参 ...

現在アメリカメジャーリーグで大活躍中の大谷翔平選手。 彼が以前からずっと言い続けてきている「睡眠の大切さ」が、今わたしたちの間でも確実に認識されるようになってきています。 健康維持のために必要なのは、 ...

シニア世代になると、さまざまな変化が身体上に現れるようになります。 目は老眼に、耳はだんだんと遠くなり、歯も歯茎が弱くなって抜けやすくなり、髪の毛も・・・などなど書いていくだけで気が滅入るほど。 しか ...