健康

ライザップをよりカジュアルにして、誰でも気軽に運動ができるジムを展開中の「chocoZAP（チョコザップ）」。 2025年度には2000店を目指すという発表がされており、2023年にはロサンゼルスにも ...

マツキヨココカラ＆カンパニーのオリジナルヘルスケアブランド「matsukiyo LAB（マツキヨラボ）」をご存知でしょうか。 私も何度か利用したことがありますが、このブランドで取り扱われている商品には ...

今ではごく当たり前にドラッグストアに並んでいる数々の洗口液。 でもこれらの洗口液の「元祖」であるアース製薬のモンダミンが初めて発売された1980年代の後半、日本では「洗口液」は一般的ではありませんでし ...

最近何かと取り沙汰される「寝る前のスマホ」問題。 寝る前のひととき、自分の好きなコンテンツを見たり、動画を見たりすることの何がいけないの？ そう思う方も少なくないと思います。 実はスマホ（PCもですが ...

現代の女性は本当に忙しい！ 結婚しても、子供がいても、仕事を持っている女性が当たり前になり、「猫の手も借りたい！「時間が足りない！」と思ってる方がたくさんいるんじゃないでしょうか。 特に食事の支度につ ...

私は約15年ほどスポーツジムに通っています。 年々増えていく体重・体脂肪と、落ちていく体力に愕然としたことから始めた運動でしたが、今ではすっかり生活の一部となり、自分にとって欠かすことのできない習慣と ...

「この気持ちよさ、クセになる。」 これは、総合スポーツメーカー「ミズノ」から一般販売が始まった「ザ ミズノ エナジー ウルトラライト」のキャッチコピーです。 「ザ ミズノ エナジー ウルトラライト」は ...

一生の約３分の１は、布団の中。 人にとってそれほど大切な「睡眠時間」ですが、「眠り」に問題を抱えている人は相当の数にのぼると見られています。 近年、そういった状況を改善すべく、様々な寝具が開発され、日 ...

日頃自分の足のケアまでなかなか気が回らないものですが、実は加齢とともに足も変化しているのだそうです。 例えば、母趾球と踵を結ぶ「内側縦アーチ」は、加齢に伴って失われやすい部分だそうで、アーチが崩れた結 ...

血圧に悩む中高年は少なくありません。 実は私も血圧が高めで、かかりつけの医師からは毎回「ストレスをなるべく溜めないように」とか「塩分には気をつけて」など、注意を受けています。 とはいえ、現実問題ストレ ...