健康

いろんなマスクが世の中に出回っていますが、結局ところ「不織布マスクが一番安心」ということがどうも真実のようです。 昨年不織布マスクが欲しくても手に入らなかった頃は、私も一生懸命布マスクを作りました。 ...

森永製菓から発売されている「in」がつく栄養補助食品シリーズ。 個人的によく利用するのは、「inバープロテイン」シリーズで、中でも「ベイクドチョコ」はちょっとビターな味わいが好みです。 これ一本で、プ ...

私が通っているスポーツジムでは、日頃からタンパク質のことを耳にタコができるくらいメンバーたちに言い続けています。 ワーウアウトが終わってから30分は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、その間にプロテインを摂 ...

コロナ禍で生活の中にいろんな変化起きましたが、例えば「体温を測る」という行為がこれほど日常頻繁に行われることは、これまでなかったことだと思います。 私はもともとあまり熱が出ない体質で、高熱を出した（今 ...

こんなにも暑い日が続くと、どうしても「あぁ、今日はお風呂に浸かるのはやめとこうかな。シャワーだけでいいかな」と思うことが多くなります。 私は普段は多少暑くても湯船には浸かりたい方なんですが、さすがにこ ...

つい先日「徹子の部屋」に、「日本最高齢のインストラクター」として最近話題の瀧島未香さんがゲスト出演されていました。 画面を通じて拝見した瀧島さんは、実際にフィットネスインストラクターとして人前に立つ時 ...

家にいる時間が長くなって、ついついお酒の量が増えてしまった～。 そんな風にお嘆きの方、けっこういらっしゃるのではないかと思います。 私自身は、もとからそうお酒を飲む方ではなかったので、自宅での時間が増 ...

マスクもこれだけ毎日の必需品になり、色・柄・素材などほぼありとあらゆるものが出尽くしたんじゃない？と思うぐらいの状態になりました。 いっときは不織布マスクが不足して、日本中大変な状況になったことが今で ...

一見すると何か女性用コスメの容器かな？と思うぐらい、お洒落なカラーの丸型ボトルに入った粉状の歯磨き粉がSNSを中心に今話題を読んでいるそうです。 商品名は「MASHIRO」。 発売しているのは大阪の老 ...

最近よく耳にするようになったワードに「マスク頭痛」があります。 そのワードが示す通り、マスクを着け続けることで起きる頭痛のことを指していて、明らかに長引くコロナ禍が影響しているものだとわかりますね。 ...